| مكسرات |
| الوزن |
75 غم |
| السعرات الحرارية |
455 |
| الكاربوهيدات الكلية |
17 غم |
| الياف |
6 غم |
| البروتبن |
13 غم |
| الدهون |
41 غم |
|
|
|
| Weight |
75g |
| Calories |
455Kcal |
| Total Carbs |
17g |
| Fiber |
6g |
| Protein |
13g |
| Fats |
41g |
|
|
|
| سموثي المانجو والباشن فروت |
| الوزن |
258 غم |
| السعرات الحرارية |
237 |
| الكاربوهيدات الكلية |
47 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
258g |
| Calories |
237Kcal |
| Total Carbs |
47g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
10g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 10 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
