| فتة حمص |
| الوزن |
145 غم |
| السعرات الحرارية |
352 |
| الكاربوهيدات الكلية |
36 غم |
| الياف |
5 غم |
| البروتبن |
11 غم |
| الدهون |
21 غم |
|
|
|
| Weight |
145g |
| Calories |
352Kcal |
| Total Carbs |
36g |
| Fiber |
5g |
| Protein |
11g |
| Fats |
21g |
|
|
|
| جرجير |
| الوزن |
20 غم |
| السعرات الحرارية |
5 |
| الكاربوهيدات الكلية |
1 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
20g |
| Calories |
5Kcal |
| Total Carbs |
1g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
1g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 8 اشخاص |
| مدة التحضير 35 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
