| فتة الحمص الحب |
| الوزن |
253 غم |
| السعرات الحرارية |
289 |
| الكاربوهيدات الكلية |
27 غم |
| الياف |
7 غم |
| البروتبن |
13 غم |
| الدهون |
15 غم |
|
|
|
| Weight |
253g |
| Calories |
289Kcal |
| Total Carbs |
27g |
| Fiber |
7g |
| Protein |
13g |
| Fats |
15g |
|
|
|
| الجرجير |
| الوزن |
29 غم |
| السعرات الحرارية |
7 |
| الكاربوهيدات الكلية |
1 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
29g |
| Calories |
7Kcal |
| Total Carbs |
1g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
1g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| زيتون |
| الوزن |
29 غم |
| السعرات الحرارية |
36 |
| الكاربوهيدات الكلية |
2 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
0 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
29g |
| Calories |
36Kcal |
| Total Carbs |
2g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
0g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 7 اشخاص |
| مدة التحضير 35 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
