| قطعة لحم |
| الوزن |
102 غم |
| السعرات الحرارية |
257 |
| الكاربوهيدات الكلية |
0 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
30 غم |
| الدهون |
13 غم |
|
|
|
| Weight |
102g |
| Calories |
257Kcal |
| Total Carbs |
0g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
30g |
| Fats |
13g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| سلطة كول سلو |
| الوزن |
353 غم |
| السعرات الحرارية |
226 |
| الكاربوهيدات الكلية |
23 غم |
| الياف |
8 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
15 غم |
|
|
|
| Weight |
353g |
| Calories |
226Kcal |
| Total Carbs |
23g |
| Fiber |
8g |
| Protein |
5g |
| Fats |
15g |
|
|
|
| فريكة |
| الوزن |
292 غم |
| السعرات الحرارية |
1009 |
| الكاربوهيدات الكلية |
167 غم |
| الياف |
37 غم |
| البروتبن |
33 غم |
| الدهون |
25 غم |
|
|
|
| Weight |
292g |
| Calories |
1009Kcal |
| Total Carbs |
167g |
| Fiber |
37g |
| Protein |
33g |
| Fats |
25g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 170 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
