| كوسا بالباشاميل |
| الوزن |
722 غم |
| السعرات الحرارية |
602 |
| الكاربوهيدات الكلية |
51 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
34 غم |
| الدهون |
31 غم |
|
|
|
| Weight |
722g |
| Calories |
602Kcal |
| Total Carbs |
51g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
34g |
| Fats |
31g |
|
|
|
| سلطة الخس |
| الوزن |
21 غم |
| السعرات الحرارية |
16 |
| الكاربوهيدات الكلية |
2 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
0 غم |
| الدهون |
1 غم |
|
|
|
| Weight |
21g |
| Calories |
16Kcal |
| Total Carbs |
2g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
0g |
| Fats |
1g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 50 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
