| الهليون المقلي |
| الوزن |
167 غم |
| السعرات الحرارية |
65 |
| الكاربوهيدات الكلية |
7 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
167g |
| Calories |
65Kcal |
| Total Carbs |
7g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
4g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| البيض الكريمي |
| الوزن |
125 غم |
| السعرات الحرارية |
275 |
| الكاربوهيدات الكلية |
4 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
12 غم |
| الدهون |
24 غم |
|
|
|
| Weight |
125g |
| Calories |
275Kcal |
| Total Carbs |
4g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
12g |
| Fats |
24g |
|
|
|
| زبدة بنية |
| الوزن |
27 غم |
| السعرات الحرارية |
154 |
| الكاربوهيدات الكلية |
0 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
0 غم |
| الدهون |
17 غم |
|
|
|
| Weight |
27g |
| Calories |
154Kcal |
| Total Carbs |
0g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
0g |
| Fats |
17g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 25 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
