| أرز القرنبيط بالخضار و قطع دجاج |
| الوزن |
295 غم |
| السعرات الحرارية |
302 |
| الكاربوهيدات الكلية |
12 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
31 غم |
| الدهون |
15 غم |
|
|
|
| Weight |
295g |
| Calories |
302Kcal |
| Total Carbs |
12g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
31g |
| Fats |
15g |
|
|
|
| سلطة سيزر |
| الوزن |
106 غم |
| السعرات الحرارية |
197 |
| الكاربوهيدات الكلية |
2 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
15 غم |
| الدهون |
14 غم |
|
|
|
| Weight |
106g |
| Calories |
197Kcal |
| Total Carbs |
2g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
15g |
| Fats |
14g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 40 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
