كيتو طبق الخضار المشوي
Nutrition Facts حقائق تغذوية
وزن الحصة (459 غرام) Serving size (459g)
766 سعر حراري 766 kilo calories
الكمية لكل حصة غذائية Amount per Serving
الكربوهيدرات الكلية 0 غم
الياف 0 غم
بروتين 0 غم
الدهون الكلية 0 غم
الكولسترول 0 غم
الصوديوم 0 ملغم
الفسفور 0 ملغم
بوتاسيوم 0 ملغم

Total Carbohydrate 0g
Fibers 0g
Protein 0g
Total Fats 0g
Cholesterol 0g
Sodium 0mg
Phosphor 0mg
Potassium 0mg

الكمية لكل طبق Amount per plate
مايونيز
الوزن 56 غم
السعرات الحرارية 192
الكاربوهيدات الكلية 0 غم
الياف 1 غم
البروتبن 2 غم
الدهون 20 غم

Weight 56g
Calories 192Kcal
Total Carbs 0g
Fiber 1g
Protein 2g
Fats 20g

باذنجان مشوي
الوزن 136 غم
السعرات الحرارية 146
الكاربوهيدات الكلية 5 غم
الياف 4 غم
البروتبن 3 غم
الدهون 15 غم

Weight 136g
Calories 146Kcal
Total Carbs 5g
Fiber 4g
Protein 3g
Fats 15g

كوسا مشوية
الوزن 136 غم
السعرات الحرارية 145
الكاربوهيدات الكلية 5 غم
الياف 1 غم
البروتبن 1 غم
الدهون 15 غم

Weight 136g
Calories 145Kcal
Total Carbs 5g
Fiber 1g
Protein 1g
Fats 15g

مكعبات جبنة الشيدر
الوزن 70 غم
السعرات الحرارية 167
الكاربوهيدات الكلية 8 غم
الياف 0 غم
البروتبن 12 غم
الدهون 10 غم

Weight 70g
Calories 167Kcal
Total Carbs 8g
Fiber 0g
Protein 12g
Fats 10g

اللوز المحمّص
الوزن 14 غم
السعرات الحرارية 85
الكاربوهيدات الكلية 3 غم
الياف 2 غم
البروتبن 3 غم
الدهون 8 غم

Weight 14g
Calories 85Kcal
Total Carbs 3g
Fiber 2g
Protein 3g
Fats 8g

أوراق جرجير
الوزن 28 غم
السعرات الحرارية 7
الكاربوهيدات الكلية 1 غم
الياف 0 غم
البروتبن 1 غم
الدهون 0 غم

Weight 28g
Calories 7Kcal
Total Carbs 1g
Fiber 0g
Protein 1g
Fats 0g

حبات الزيتون
الوزن 20 غم
السعرات الحرارية 25
الكاربوهيدات الكلية 1 غم
الياف 0 غم
البروتبن 0 غم
الدهون 2 غم

Weight 20g
Calories 25Kcal
Total Carbs 1g
Fiber 0g
Protein 0g
Fats 2g

المكونات
طريقة التحضير
الكمية كافية ل 2 اشخاص
مدة التحضير 20 دقيقة
إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه
It’s not a recommendation of how much you should eat or drink.

يرجى التواصل معنا للمزيد من المعلومات