| بيض مخفوق مع السبانخ |
| الوزن |
241 غم |
| السعرات الحرارية |
428 |
| الكاربوهيدات الكلية |
6 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
20 غم |
| الدهون |
36 غم |
|
|
|
| Weight |
241g |
| Calories |
428Kcal |
| Total Carbs |
6g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
20g |
| Fats |
36g |
|
|
|
| لحم مقدد مقلي |
| الوزن |
55 غم |
| السعرات الحرارية |
138 |
| الكاربوهيدات الكلية |
0 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
11 غم |
|
|
|
| Weight |
55g |
| Calories |
138Kcal |
| Total Carbs |
0g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
11g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 2 اشخاص |
| مدة التحضير 15 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
