| لبن رائب |
| الوزن |
167 غم |
| السعرات الحرارية |
94 |
| الكاربوهيدات الكلية |
9 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
7 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
167g |
| Calories |
94Kcal |
| Total Carbs |
9g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
7g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| لحم خروف |
| الوزن |
677 غم |
| السعرات الحرارية |
1968 |
| الكاربوهيدات الكلية |
4 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
173 غم |
| الدهون |
136 غم |
|
|
|
| Weight |
677g |
| Calories |
1968Kcal |
| Total Carbs |
4g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
173g |
| Fats |
136g |
|
|
|
| أرز الحشوة |
| الوزن |
381 غم |
| السعرات الحرارية |
804 |
| الكاربوهيدات الكلية |
52 غم |
| الياف |
9 غم |
| البروتبن |
23 غم |
| الدهون |
59 غم |
|
|
|
| Weight |
381g |
| Calories |
804Kcal |
| Total Carbs |
52g |
| Fiber |
9g |
| Protein |
23g |
| Fats |
59g |
|
|
|
| سلطة خضراء |
| الوزن |
249 غم |
| السعرات الحرارية |
91 |
| الكاربوهيدات الكلية |
8 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
7 غم |
|
|
|
| Weight |
249g |
| Calories |
91Kcal |
| Total Carbs |
8g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
2g |
| Fats |
7g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 18 اشخاص |
| مدة التحضير 240 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
