| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| سلطة بطحينية |
| الوزن |
458 غم |
| السعرات الحرارية |
412 |
| الكاربوهيدات الكلية |
24 غم |
| الياف |
8 غم |
| البروتبن |
15 غم |
| الدهون |
36 غم |
|
|
|
| Weight |
458g |
| Calories |
412Kcal |
| Total Carbs |
24g |
| Fiber |
8g |
| Protein |
15g |
| Fats |
36g |
|
|
|
| أرز بسمتي مطبوخ |
| الوزن |
161 غم |
| السعرات الحرارية |
130 |
| الكاربوهيدات الكلية |
28 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
161g |
| Calories |
130Kcal |
| Total Carbs |
28g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
3g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| قطعة لحم مطبوخة |
| الوزن |
200 غم |
| السعرات الحرارية |
513 |
| الكاربوهيدات الكلية |
0 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
60 غم |
| الدهون |
27 غم |
|
|
|
| Weight |
200g |
| Calories |
513Kcal |
| Total Carbs |
0g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
60g |
| Fats |
27g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 2 اشخاص |
| مدة التحضير 120 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
