| فتة اللحمة |
| الوزن |
153 غم |
| السعرات الحرارية |
474 |
| الكاربوهيدات الكلية |
8 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
21 غم |
| الدهون |
39 غم |
|
|
|
| Weight |
153g |
| Calories |
474Kcal |
| Total Carbs |
8g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
21g |
| Fats |
39g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
163 غم |
| السعرات الحرارية |
91 |
| الكاربوهيدات الكلية |
9 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
7 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
163g |
| Calories |
91Kcal |
| Total Carbs |
9g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
7g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| سلطة بطاطا بالمايونيز |
| الوزن |
250 غم |
| السعرات الحرارية |
430 |
| الكاربوهيدات الكلية |
29 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
6 غم |
| الدهون |
36 غم |
|
|
|
| Weight |
250g |
| Calories |
430Kcal |
| Total Carbs |
29g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
6g |
| Fats |
36g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 40 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
