| لبن |
| الوزن |
167 غم |
| السعرات الحرارية |
94 |
| الكاربوهيدات الكلية |
9 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
7 غم |
| الدهون |
3 غم |
|
|
|
| Weight |
167g |
| Calories |
94Kcal |
| Total Carbs |
9g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
7g |
| Fats |
3g |
|
|
|
| يخنة الخضار واللحم |
| الوزن |
308 غم |
| السعرات الحرارية |
380 |
| الكاربوهيدات الكلية |
27 غم |
| الياف |
6 غم |
| البروتبن |
11 غم |
| الدهون |
29 غم |
|
|
|
| Weight |
308g |
| Calories |
380Kcal |
| Total Carbs |
27g |
| Fiber |
6g |
| Protein |
11g |
| Fats |
29g |
|
|
|
| أرز بالشعيرية |
| الوزن |
192 غم |
| السعرات الحرارية |
310 |
| الكاربوهيدات الكلية |
32 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
20 غم |
|
|
|
| Weight |
192g |
| Calories |
310Kcal |
| Total Carbs |
32g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
4g |
| Fats |
20g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
