| أعواد خضار |
| الوزن |
88 غم |
| السعرات الحرارية |
13 |
| الكاربوهيدات الكلية |
2 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
0 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
88g |
| Calories |
13Kcal |
| Total Carbs |
2g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
0g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| تورتيلا |
| الوزن |
29 غم |
| السعرات الحرارية |
88 |
| الكاربوهيدات الكلية |
14 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
29g |
| Calories |
88Kcal |
| Total Carbs |
14g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
2g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| غموس الذرة و الفاصولياء الحارة |
| الوزن |
329 غم |
| السعرات الحرارية |
414 |
| الكاربوهيدات الكلية |
92 غم |
| الياف |
27 غم |
| البروتبن |
28 غم |
| الدهون |
1 غم |
|
|
|
| Weight |
329g |
| Calories |
414Kcal |
| Total Carbs |
92g |
| Fiber |
27g |
| Protein |
28g |
| Fats |
1g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 10 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
