| برك بالسبانخ |
| الوزن |
437 غم |
| السعرات الحرارية |
909 |
| الكاربوهيدات الكلية |
112 غم |
| الياف |
11 غم |
| البروتبن |
19 غم |
| الدهون |
43 غم |
|
|
|
| Weight |
437g |
| Calories |
909Kcal |
| Total Carbs |
112g |
| Fiber |
11g |
| Protein |
19g |
| Fats |
43g |
|
|
|
| سمبوسك |
| الوزن |
316 غم |
| السعرات الحرارية |
1212 |
| الكاربوهيدات الكلية |
91 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
32 غم |
| الدهون |
78 غم |
|
|
|
| Weight |
316g |
| Calories |
1212Kcal |
| Total Carbs |
91g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
32g |
| Fats |
78g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
41 غم |
| السعرات الحرارية |
23 |
| الكاربوهيدات الكلية |
2 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
1 غم |
|
|
|
| Weight |
41g |
| Calories |
23Kcal |
| Total Carbs |
2g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
2g |
| Fats |
1g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 80 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
