| دجاج مقلي بالخلطة |
| الوزن |
259 غم |
| السعرات الحرارية |
834 |
| الكاربوهيدات الكلية |
23 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
56 غم |
| الدهون |
60 غم |
|
|
|
| Weight |
259g |
| Calories |
834Kcal |
| Total Carbs |
23g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
56g |
| Fats |
60g |
|
|
|
| رز بالسبانخ |
| الوزن |
828 غم |
| السعرات الحرارية |
479 |
| الكاربوهيدات الكلية |
62 غم |
| الياف |
17 غم |
| البروتبن |
19 غم |
| الدهون |
24 غم |
|
|
|
| Weight |
828g |
| Calories |
479Kcal |
| Total Carbs |
62g |
| Fiber |
17g |
| Protein |
19g |
| Fats |
24g |
|
|
|
| لبن بالثوم |
| الوزن |
249 غم |
| السعرات الحرارية |
141 |
| الكاربوهيدات الكلية |
14 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
249g |
| Calories |
141Kcal |
| Total Carbs |
14g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| سلطة الحامض بالبقدونس والبصل |
| الوزن |
272 غم |
| السعرات الحرارية |
113 |
| الكاربوهيدات الكلية |
70 غم |
| الياف |
16 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
1 غم |
|
|
|
| Weight |
272g |
| Calories |
113Kcal |
| Total Carbs |
70g |
| Fiber |
16g |
| Protein |
3g |
| Fats |
1g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 2 اشخاص |
| مدة التحضير 55 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
