| حليب |
| الوزن |
245 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
14 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
245g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
14g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| خبز |
| الوزن |
65 غم |
| السعرات الحرارية |
186 |
| الكاربوهيدات الكلية |
30 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
65g |
| Calories |
186Kcal |
| Total Carbs |
30g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
5g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| شرحات خضار |
| الوزن |
201 غم |
| السعرات الحرارية |
31 |
| الكاربوهيدات الكلية |
8 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
2 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
201g |
| Calories |
31Kcal |
| Total Carbs |
8g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
2g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| لبنة بالليمون |
| الوزن |
294 غم |
| السعرات الحرارية |
516 |
| الكاربوهيدات الكلية |
17 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
7 غم |
| الدهون |
42 غم |
|
|
|
| Weight |
294g |
| Calories |
516Kcal |
| Total Carbs |
17g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
7g |
| Fats |
42g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 2 اشخاص |
| مدة التحضير 10 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
