| قطعة لحم مسلوقه |
| الوزن |
125 غم |
| السعرات الحرارية |
321 |
| الكاربوهيدات الكلية |
0 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
38 غم |
| الدهون |
17 غم |
|
|
|
| Weight |
125g |
| Calories |
321Kcal |
| Total Carbs |
0g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
38g |
| Fats |
17g |
|
|
|
| أرز بالحمص |
| الوزن |
389 غم |
| السعرات الحرارية |
301 |
| الكاربوهيدات الكلية |
43 غم |
| الياف |
12 غم |
| البروتبن |
6 غم |
| الدهون |
12 غم |
|
|
|
| Weight |
389g |
| Calories |
301Kcal |
| Total Carbs |
43g |
| Fiber |
12g |
| Protein |
6g |
| Fats |
12g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| صلصة دقوس |
| الوزن |
168 غم |
| السعرات الحرارية |
80 |
| الكاربوهيدات الكلية |
9 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
168g |
| Calories |
80Kcal |
| Total Carbs |
9g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
3g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 130 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
