| تبولة |
| الوزن |
207 غم |
| السعرات الحرارية |
335 |
| الكاربوهيدات الكلية |
61 غم |
| الياف |
11 غم |
| البروتبن |
11 غم |
| الدهون |
9 غم |
|
|
|
| Weight |
207g |
| Calories |
335Kcal |
| Total Carbs |
61g |
| Fiber |
11g |
| Protein |
11g |
| Fats |
9g |
|
|
|
| خبز عربي |
| الوزن |
75 غم |
| السعرات الحرارية |
206 |
| الكاربوهيدات الكلية |
41 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
6 غم |
| الدهون |
1 غم |
|
|
|
| Weight |
75g |
| Calories |
206Kcal |
| Total Carbs |
41g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
6g |
| Fats |
1g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| منزلة اللحم بالطحينة |
| الوزن |
373 غم |
| السعرات الحرارية |
509 |
| الكاربوهيدات الكلية |
23 غم |
| الياف |
5 غم |
| البروتبن |
18 غم |
| الدهون |
42 غم |
|
|
|
| Weight |
373g |
| Calories |
509Kcal |
| Total Carbs |
23g |
| Fiber |
5g |
| Protein |
18g |
| Fats |
42g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 2 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
