| دجاج |
| الوزن |
62 غم |
| السعرات الحرارية |
146 |
| الكاربوهيدات الكلية |
0 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
15 غم |
| الدهون |
9 غم |
|
|
|
| Weight |
62g |
| Calories |
146Kcal |
| Total Carbs |
0g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
15g |
| Fats |
9g |
|
|
|
| أرز مقلوبة |
| الوزن |
216 غم |
| السعرات الحرارية |
189 |
| الكاربوهيدات الكلية |
30 غم |
| الياف |
5 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
216g |
| Calories |
189Kcal |
| Total Carbs |
30g |
| Fiber |
5g |
| Protein |
3g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 12 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
