| تفاح |
| الوزن |
182 غم |
| السعرات الحرارية |
95 |
| الكاربوهيدات الكلية |
25 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
0 غم |
|
|
|
| Weight |
182g |
| Calories |
95Kcal |
| Total Carbs |
25g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
1g |
| Fats |
0g |
|
|
|
| سلطة شمندر |
| الوزن |
58 غم |
| السعرات الحرارية |
72 |
| الكاربوهيدات الكلية |
5 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
6 غم |
|
|
|
| Weight |
58g |
| Calories |
72Kcal |
| Total Carbs |
5g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
1g |
| Fats |
6g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 15 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
