| أرز بالشعيرية |
| الوزن |
127 غم |
| السعرات الحرارية |
183 |
| الكاربوهيدات الكلية |
22 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
3 غم |
| الدهون |
10 غم |
|
|
|
| Weight |
127g |
| Calories |
183Kcal |
| Total Carbs |
22g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
3g |
| Fats |
10g |
|
|
|
| لحم الغنم |
| الوزن |
122 غم |
| السعرات الحرارية |
210 |
| الكاربوهيدات الكلية |
4 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
22 غم |
| الدهون |
13 غم |
|
|
|
| Weight |
122g |
| Calories |
210Kcal |
| Total Carbs |
4g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
22g |
| Fats |
13g |
|
|
|
| صلصة البامية |
| الوزن |
408 غم |
| السعرات الحرارية |
278 |
| الكاربوهيدات الكلية |
30 غم |
| الياف |
5 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
18 غم |
|
|
|
| Weight |
408g |
| Calories |
278Kcal |
| Total Carbs |
30g |
| Fiber |
5g |
| Protein |
5g |
| Fats |
18g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 3 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
