| أرز بالشعيرية |
| الوزن |
142 غم |
| السعرات الحرارية |
158 |
| الكاربوهيدات الكلية |
27 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
4 غم |
|
|
|
| Weight |
142g |
| Calories |
158Kcal |
| Total Carbs |
27g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
4g |
| Fats |
4g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| ايدامات بالخضار والدجاج |
| الوزن |
647 غم |
| السعرات الحرارية |
501 |
| الكاربوهيدات الكلية |
38 غم |
| الياف |
5 غم |
| البروتبن |
39 غم |
| الدهون |
27 غم |
|
|
|
| Weight |
647g |
| Calories |
501Kcal |
| Total Carbs |
38g |
| Fiber |
5g |
| Protein |
39g |
| Fats |
27g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 70 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
