| خبز السميط التركي |
| الوزن |
50 غم |
| السعرات الحرارية |
138 |
| الكاربوهيدات الكلية |
29 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
50g |
| Calories |
138Kcal |
| Total Carbs |
29g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
5g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| صدر دجاج |
| الوزن |
131 غم |
| السعرات الحرارية |
266 |
| الكاربوهيدات الكلية |
0 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
37 غم |
| الدهون |
12 غم |
|
|
|
| Weight |
131g |
| Calories |
266Kcal |
| Total Carbs |
0g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
37g |
| Fats |
12g |
|
|
|
| غموس الجزر |
| الوزن |
135 غم |
| السعرات الحرارية |
108 |
| الكاربوهيدات الكلية |
11 غم |
| الياف |
4 غم |
| البروتبن |
1 غم |
| الدهون |
8 غم |
|
|
|
| Weight |
135g |
| Calories |
108Kcal |
| Total Carbs |
11g |
| Fiber |
4g |
| Protein |
1g |
| Fats |
8g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 8 اشخاص |
| مدة التحضير 40 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
