| أصابع فريتاتا الجزر والكوسا |
| الوزن |
79 غم |
| السعرات الحرارية |
120 |
| الكاربوهيدات الكلية |
5 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
9 غم |
|
|
|
| Weight |
79g |
| Calories |
120Kcal |
| Total Carbs |
5g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
5g |
| Fats |
9g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
98 |
| الكاربوهيدات الكلية |
12 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
8 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
98Kcal |
| Total Carbs |
12g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
8g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 6 اشخاص |
| مدة التحضير 35 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
