| سلطة |
| الوزن |
94 غم |
| السعرات الحرارية |
230 |
| الكاربوهيدات الكلية |
5 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
19 غم |
| الدهون |
17 غم |
|
|
|
| Weight |
94g |
| Calories |
230Kcal |
| Total Carbs |
5g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
19g |
| Fats |
17g |
|
|
|
| شوربة |
| الوزن |
296 غم |
| السعرات الحرارية |
359 |
| الكاربوهيدات الكلية |
49 غم |
| الياف |
18 غم |
| البروتبن |
19 غم |
| الدهون |
12 غم |
|
|
|
| Weight |
296g |
| Calories |
359Kcal |
| Total Carbs |
49g |
| Fiber |
18g |
| Protein |
19g |
| Fats |
12g |
|
|
|
| فتات خبز |
| الوزن |
45 غم |
| السعرات الحرارية |
120 |
| الكاربوهيدات الكلية |
22 غم |
| الياف |
1 غم |
| البروتبن |
4 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
45g |
| Calories |
120Kcal |
| Total Carbs |
22g |
| Fiber |
1g |
| Protein |
4g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 90 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
