| الخضار والفاصولياء الحارة |
| الوزن |
774 غم |
| السعرات الحرارية |
569 |
| الكاربوهيدات الكلية |
81 غم |
| الياف |
22 غم |
| البروتبن |
25 غم |
| الدهون |
21 غم |
|
|
|
| Weight |
774g |
| Calories |
569Kcal |
| Total Carbs |
81g |
| Fiber |
22g |
| Protein |
25g |
| Fats |
21g |
|
|
|
| صدر دجاج |
| الوزن |
150 غم |
| السعرات الحرارية |
296 |
| الكاربوهيدات الكلية |
0 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
42 غم |
| الدهون |
12 غم |
|
|
|
| Weight |
150g |
| Calories |
296Kcal |
| Total Carbs |
0g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
42g |
| Fats |
12g |
|
|
|
| لبن |
| الوزن |
244 غم |
| السعرات الحرارية |
137 |
| الكاربوهيدات الكلية |
13 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
5 غم |
|
|
|
| Weight |
244g |
| Calories |
137Kcal |
| Total Carbs |
13g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
10g |
| Fats |
5g |
|
|
|
| خبز عربي |
| الوزن |
125 غم |
| السعرات الحرارية |
344 |
| الكاربوهيدات الكلية |
69 غم |
| الياف |
3 غم |
| البروتبن |
10 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
125g |
| Calories |
344Kcal |
| Total Carbs |
69g |
| Fiber |
3g |
| Protein |
10g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 4 اشخاص |
| مدة التحضير 60 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
