| البيض المخفوق |
| الوزن |
209 غم |
| السعرات الحرارية |
213 |
| الكاربوهيدات الكلية |
10 غم |
| الياف |
0 غم |
| البروتبن |
18 غم |
| الدهون |
13 غم |
|
|
|
| Weight |
209g |
| Calories |
213Kcal |
| Total Carbs |
10g |
| Fiber |
0g |
| Protein |
18g |
| Fats |
13g |
|
|
|
| خبز محمص |
| الوزن |
50 غم |
| السعرات الحرارية |
145 |
| الكاربوهيدات الكلية |
27 غم |
| الياف |
2 غم |
| البروتبن |
5 غم |
| الدهون |
2 غم |
|
|
|
| Weight |
50g |
| Calories |
145Kcal |
| Total Carbs |
27g |
| Fiber |
2g |
| Protein |
5g |
| Fats |
2g |
|
|
|
| المكونات |
|
|
| طريقة التحضير |
|
| الكمية كافية ل 1 اشخاص |
| مدة التحضير 20 دقيقة |
| إنها ليست توصية بالمقدار الذي يجب أن تأكله أو تشربه |
| It’s not a recommendation of how much you should eat or drink. |
